隨著時代經(jīng)濟的發(fā)展越來越多的人關(guān)注健康，喝安化黑茶養(yǎng)身的朋友有很多。大家都知道喝茶有益身體健康，在最佳的時間里喝還能起到半功倍的作用。那么安化黑茶什么時候喝好呢？今天香木海黑茶小編和大家分享下。

安化黑茶什么時候喝好

相關(guān)實驗顯示，人們在一天中的三個時間里喝安化黑茶對人體健康更有利，這三個時間分別是每天早餐、午飯、晚飯后一小時。

1、早餐一小時后喝

人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。

但是要注意，早上喝安化黑茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康才有利。

2、午飯一小時后喝

每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助治療效果。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。

我們都知道喝茶有益身體健康，在最佳的時間里喝還能起到半功倍的作用。那么安化黑茶什么時候喝好呢？且來看看茶達人是怎么說的。

安化黑茶什么時候喝好

相關(guān)實驗顯示，人們在一天中的三個時間里喝安化黑茶對人體健康更有利，這三個時間分別是每天早餐、午飯、晚飯后一小時。

1、早餐一小時后喝

人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。

但是要注意，早上喝安化黑茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康才有利。

2、午飯一小時后喝

每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助治療效果。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。

3、晚飯一小時后喝

有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因為綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

小編建議大家選擇喝安化黑茶，此茶在發(fā)酵過程中已把茶葉中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解，因此對人體刺激不大。晚飯一小時后喝安化黑茶，能幫助消化。

但如果是七點過后才吃晚飯的，小編就不建議大家再喝茶了。睡眠質(zhì)量差、失眠、神經(jīng)衰弱者更要避免晚飯后喝茶，以免影響睡眠。

此外，無論何時喝安化黑茶，都必須要注意以下兩點：

1、不喝安化黑茶新茶

新制成的安化黑茶存放時間短，還含有一些未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)，對人體腸胃有一定的刺激作用。因此，為了身體健康，建議大家盡量不喝或少喝安化黑茶新茶。存放還不足一個月的安化黑茶新茶更應(yīng)忌喝。

2、不喝安化黑茶頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中或多或少會受到農(nóng)藥、化學(xué)物、灰塵等污染，為了健康和安全起見，任何茶葉的頭遍茶都應(yīng)棄之不喝，包括安化黑茶哦。

安化黑茶什么時候喝好？以上是香木海小編和大家的分析大概是每餐飯后一個小時候喝比較喝茶，同時在喝安化黑茶的時候也要注意不要喝新茶和頭遍茶，希望能給各位茶友提供幫助。如需了解更多關(guān)于安化黑茶知識可以閱讀下《什么樣的安化黑茶最好》。